Blossom, Vår Ruset och Virtuell fika!

Blossom, Vår Ruset och Virtuell fika!

by | Apr 30, 2016 | #Blogg100, #carincoach, #coaching, #glamour, #hälsa, #kändisar, #kreativitet, #kvinnftg, #livscoach, #livsstil, #skönhet, #träning, #utveckling, #VårRuset, #yoga, Carin Coach, livshälsa, motion, Webbcoach

Hej därute! Välkommen till mitt Virtuella Bloggcafé! Ja, du har tur som kan slinka in för här är det jag, och ingen mindre än härliga Blossom, som sitter och fikar “on line”. Ja, du ska få lite bakgrund, om du undrar vad jag pratar om. Klicka på länken här, så ser du vilka som gästat caféet förut. Låt mig stolt presentera: Tina Thörner, Janne Schaffer, Dagny Carlsson, Laurentsio Pettersson, Pier Schmid och Kathrine Löfberg, som nu fått toppjobb som ordförande i International Coffee Partner. Tänk att hon gästat mitt café – då drack vi, ja läs mer här om du vill veta.

Nu dansar nästa gäst in i mitt café, Blossom Tainton – Lindquist. Vi delar passionen för hälsa, glädje och skönhet; skratt, skoj, sång och dans! Se själv, en bild säger mer än tusen ord: Härligaste Blossom! Snart ska hon gunga igång alla oss tjejer! Läs mer…

unnamed (1)I mitt Virtuella Bloggcafé så ställer jag fem likadana frågor till mina gäster. Och det är så spännande att höra på deras svar! Jag är alltid extra nyfiken på svaret till fråga 2.

Frågorna:

  1. Kaffe eller te?
  2. Kopp eller mugg?
  3. Vad innebär kändisskap för dig?
  4. Vilken är din bild av coaching?
  5. Vad har du på gång just nu?

Blossoms svar (kursiverade):

1. Både och 50/50.
 
2. Fin Mugg eller glas är halva upplevelsen.
 
3. Väldigt många fördelar och en del nackdelar.
 
4. Rätt dos coaching kan förändra livet på ett väldigt positivt sätt. Men för mycket kan ha motsatt effekt. Vi är alla vår egen bästa guru om vi bara ger oss tid och är nyfikna på oss själva. En bra coach ska få sin klient att lita på sig själv och processen.
 
Kram
Ja, tänk vad mycket spännande som kan hända Virtuellt – Nu har vi nästan fikat en stund du och jag också! Kanske vet du mer om Vår Ruset. Sedan flera år är jag ambassadör för Vår Ruset och brukar ha ett eget lag. Vi får se hur det blir i år. Jag har många kandidater, intresserad? Hör av dig! Ett år höll vi på att flyta bort, ett annat år sprang jag med en kamera på huvudet och filmade åt en kille. Den 19 maj går Vår Ruset i Karlstad. Premiären går i Malmö, nu till veckan redan 2 maj och sedan följer Blossom med runt på Sverige turnén. Så kul!
/Carin Coach #blogg100

 

 

 

 

Fårfiolerna, hur skulle det gå för fårfiolerna?

by | Feb 7, 2016 | #coaching, #det händer i Säffle, #personligt, #träning

Hej därute i söndagskvällen! 

IMG_9114[1]

Jag skulle ju inte… du vet jag har bloggat varje dag tre år i rad. Det bara blev så när jag hängde på Bloggutmaningen: #BLOGG100, vi skulle blogga hundra dagar i rad… jag fortsatte.

Nu har jag tänkt och förändra lite, snitsa till … Och så sitter jag här igen och skriver, för det var just det:

 – Hur ska det gå för fårfiolerna? Det vill säga mina ben, som jag bloggade om igår – alltså det var så benen kändes efter 11 km jogg/lätt löpning: rökta fårfiloer. Hur ska det gå undrade jag när jag lockades med på ett träningspass. Det är så ROLIGT! Ikväll var vi på ett svidnade svettigt och superbra pass på ETAGE 5.

Och gissa om jag garvade gott när en av lirarna efteråt konstaterar: “Ja- a här sitter en och e´ “kliss-blöt” och haltande (det var han inte). Men “schleten” var han kanske, som jag. Kommer jag att kunna lyfta kaffekoppen te möra? (tänker jag)  Alltså jag bara älskar Värmländskans fantastiska uttryck hör här: “kliss-blöt”, det hörs ju exakt hur klibbigt svettig man är. Underbart!

Förresten! Kommer du till Säffle Bibliotek nu på tisdag kl 18-19? Fri entré – vi ska passa på att “Kasta Jante i sjön!” Jag föreläser med utgångspunkt i min första coachbok: JA-lagen, där Jantelagen krymper ihop när tre bokstäver (n,t,e) går upp i rök. Poff, bara! Och så blir den positiva och nyfikna JA-lagen kvar. Ta chansen och häng på! Klicka här för mer detaljer.

/Carin Coach 🙂

 

Idag ska vi titta i tvättstugan!

by | Jan 5, 2016 | #carincoach, #personligt

Hoppla hej på Trettondagsafton! Nu ska du få höra vad som hände i tvättstugan förut. Igår kväll var vi ute och sprang, tränade, intervaller och allt möjligt. Det var 8 minus och bet i kinderna. Jag skulle kunna berätta massor om träningen. Men bastu och afton väntar så häng med i bloggen så kommer du att få höra mer om träningen – om det är intressant. Nu ska du få höra vad som hände i tvättstugan.

Jag hängde tvätt, pysslade, donade och tänkte på träningen – utvecklingen, den relativa och vips så ramlade lappen av… Vår Ruset föll bort!
Jag måste fråga Ellinor på IF Göta om det är meningen att Vår Ruset – den lappen ska ramla av efter X antal tvättar. Jag är Ambassadör för Vår Ruset – har varit i flera år, med olika egna lag. Bland annat har jag fått den fina jackan och kutat runt mina 5 km, som är sträckan för motionsloppet. Mitt mål var från början att komma runt utan att stanna. Och nu så vips visar sig en annan målbild där på rumpan (där Vår Ruset – lappen har suttit, och som jag på fotot satt fast med klädnypor). Ser man på – där står det tjurruset.com och karlstadstadslopp.se

Visst har jag sprungit 1 mil förut – 2 ggr när jag deltog i Stadsloppet he, he . Nu börjar lusten vakna för att öka träningsdosen sakta och säkert och det var då som “Saida-känslan” dök upp där i tvättstugan. Som ett nytt kapitel! En lapp flög av och på nästa sida stod det 1 mil!

He he! 🙂 /Carin Coach – livsnjutare!

IMG_0560[1]

Att frigöra energi…teamwork

Att frigöra energi…teamwork

by | Jan 2, 2016 | #Bokadirekt.se, #carincoach, #in my garden, #livscoach, #livsstil, motion, Webbcoach

Hej därute! Igår bloggade jag om hur jag dansade en bit släkthistoria i min lilla tyllkjol. Idag joggade jag i snö och is och tänkte – undrar om det är Ewa, Danne, eller Thomas som har åkt skidor här. Det var ett litet pudertäcke av snö och jag höll mig i kanten, på drivan.

Jag bjuder på en stretch idag, lite Yoga – mowes och personligt snack för nu kommer det roligaste teamworket. Mr X fotar genom fönstret där han håller koll på all skidåkning och hockey. (“Du är ju redan klädd”). Vi har varit ett radarpar sedan vi möttes en Nyårsafton för 42 år sedan – Tjo hoo!!!

IMG_0534[1]

Håll med om att det ser ut som en kråkfågel har landat i trädgården! He he 🙂 /Carin Coach 

Skönheten i nuet! Följ med på mitt schweiziska tåg!

Skönheten i nuet! Följ med på mitt schweiziska tåg!

by | Nov 4, 2015 | #carincoach, #coaching, #hälsa, #livscoach, #livsstil

Hej där ute! Hur mår du – #movember2015? Läste du mitt blogginlägg igår? Klicka här och se att du har chansen att testa mitt schweiziska tåg. Ja, varför inte använda sig av Underbara Claras metafor om tåget där hon idag bloggar om att njuta av nuet, det vackra i livet. Ta fram finklänningen, använda vackra koppen och njuta nu – hur grått de än må vara!

IMG_0021[1]

När jag var ute och sprang i söndags så bestämde jag mig för att ge dig som följer min blogg, som börjar följa den, klickar på Bloglovinknappen, delar blogginläggen och donar – ge dig chansen att testa hur du helt på egen hand kan flytta in i ett tillstånd som du väljer aktivt.

Det är tur att jag har “Trettio dagar har november, april juni och september /…/” på mig för att ge dig daglig input om hur profesionell coaching gör positiv skillnad i livet. Om du hakar på tåget, så har du chans att uppleva det i ditt eget liv – så att du verkligen får Må bra i November: Kan njuta av det grå, det bleka, det murriga.

För många, många år sedan frågade jag vår dotter en märklig fråga, jag tänkte mig inte för, hon var liten då. Vi såg en bild på ett fallfärdigt gammalt hus med natur som tagit över och böljande följde linjerna i bilden. Kan du se det fina i det fula?

Hör och häpna, efter några sekunders väntan kom svaret: Ja- a, det ser jag!
Hon är en av mina största förebilder här i världen!

Carin Coach 🙂