by carin@carincoach.se | Jul 16, 2019 | #callcarincoach, #carincoach, #energi, #famous, #föreställning, #kändisar, #kreativitet, #kultur, #learning, #motivation, #musik, #relax, #skönhet, livshälsa
#janneschaffer och undertecknad
Det är några år sedan…spöregn ute. Röda kappan, paraply och …
Janne Schaffer skulle spela i Millesviks kyrka, Värmlandsnäs.
Snabbt foto på väg att hoppa in i vännernas bil…
Det var då jag upptäckte något som jag aldrig mött förut. Jag var helt upplöst efter konserten. Vet du varför?
Tänker berätta lite mer om det i bloggen här. Vill du också ha chansen att lyssna på Jannes gitarrspel i sommar?d Om exakt en månad har du chansen!
Pricka in datumen sommaren 2019: 16 augusti, Rackstadmuséet i Arvika, 18 augusti i Nora kyrka och 26 oktober i Västerås med Västerås Simfonietta. Peter Ljung och Tobias Ågren är med på alla tre minneskonserterna som är en hyllning till Björn J:son – Lindh, som skulle fyllt 75 år 25/10. Vill ge dig som läser chans att komma, dela och sprid gärna. Biljetter finns som vanligt på www.ticketmaster.se
Ha en härlig sommar och vem vet, vi kanske ses!?
/Carin Coach
#callcarincoach
#framgångscoachen
#musik
#positivt mindset
by carin@carincoach.se | Jan 22, 2018 | #Blogg100, #carincoach, #coaching, #föreställning, #hälsa, #inställning, #kreativitet, #livscoach, #mindset, #näringsliv, #teknik, #träning, #utbildning, #utveckling, #virtuellt, Webbcoach
I en miniserie om tre korta blogginlägg kan du själv reflektera hur snön påverkar dig. Jag har valt snö som metafor då den passar så bra på många sätt. Metaforer – bilder i överförd bemärkelse – finns som verktyg i professionell coaching, i mental träning, i poesi och andra konstarter.
Att föreställa sig, med hjälp av inre bilder, är ett utmärkt verktyg för att uppnå det man vill. I mötet med mina kunder väljer vi gemensamt de bildområde som passar för individen. Vi har alla olika sätt att uppfatta världen.
Det viktiga är att individen får kläm på sina bästa kommunikations-kanaler. Här har jag massor att berätta om specifika tekniker, men lovade ett kort blogginlägg – så jag får helt enkelt pytsa ut godbitarna så du får chans att provsmaka, lite i taget och det kommer ändå att bli många ord, så häng i om du är nyfiken på det här området.
Här nedan kommer exempel, generella att fundera över:
- Den vita färgen gör att snön reflekterar ljus.
- Snön kommer som snö vare sig du vill eller ej.
- På något sätt påverkar den dig och din vardag.
Reflektioner jämför snön och professionell coaching:
- Snön gör att du ser saker som du annars inte sett.
- Snön kommer bara. Du kan inte välja mer än att du kan förhålla dig till det som kommer. Precis som i livet: Vi drabbas av olika saker som kan vara positiva eller negativa för oss. Vi har möjlighet att välja hur vi möter det som kommer: hur vi förhåller oss till det som kommer. Är det en möjlighet som vi först inte sett?
- Snön påverkar vårt tempo – hur vi får planera vår dag, hur vi ska ta oss till jobbet, gå, köra, skotta, kommer vi fram, hur vi ska klä oss osv. Allt det där som, om vi är Nordbor, redan vet naturligt. Det som är exotiskt i andra länder. Här finns ett fönster för att upptäcka likheter och skillnader av vad vi tar för givet. Vad vi kan belysa, se och uppskatta. Hur vi i vardagen kan bli mer närvarande till den faktiska verkligheten och njuta om det nu är njuta vi vill göra. Vill vi osa svordomar omkring oss? Vill vi bli griniga och otrevliga för att något hindrar oss? Hur vill vi röra oss i tillvaron? Hur vill vi förhålla oss till det som faktiskt är? Hur medvetna är vi om det som vi redan kan och vet – det vi tar för givet? Hur medvetna är vi om hur det påverkar andra när vi kommunicerar?
Avslutningsvis, inom coaching är det en av grundreglerna att den som får coaching ska hållas ansvarig för sina handlingar och sin utstakade väg.
Reflektion: I vanliga livet – vem har ansvar för dig, ditt liv och ditt beteende? Hur vill du att det ska vara?
/Carin Coach
by carin@carincoach.se | Oct 31, 2017 | #carincoach, #coaching, #kreativitet, #kvinnftg, #livscoach, #mindset, #personligt, #playground, #tid, Webbcoach
Hej därute i oktoberkvällen!
Lösa trådar är till för att bindas ihop, eller vad tycker du? Om vi tänker på hur hjärnan funkar så vill den ha svar. Den söker och söker, så nog är det skönt när vi får fatt på den där kopplingen.
Vad är det här för foto? Jag förstår om du undrar…
För några veckor sedan, när jag var i Norrland på jobbresa, så vände jag upp blicken en morgon och vad fick jag se!? Min telefon är igång, så som säkert också din är – på lite olika sätt. Ibland roar jag mig med att kommunicera med bilder och mitt Instagramkonto är min “Playground” Den här morgonen ställde jag frågan via Instagram – Vad ser du på bilden? Ni som gissar rätt före dag si och så – vinner pris. Det ramlade in rätt svar på kort tid – jättekul! Och nyligen gick vinster i form av Bokpaket iväg på posten.
Samtidigt lovade jag att återkomma med vad det var jag egentligen såg och nu mina damer och herrar får ni hålla i er för det blir både mjukt, högstämt och eftertänksamt.
Artisten i mig, eller kanske poeten, såg något stort, skyddande och sagolikt vackert. Det var en vinge som skyddar oss alla – vi små människobarn som traskar fram och tillbaka i våra liv och värv. Det kändes lite extra fint att berätta vad jag såg nu när vi alla behöver det lilla extra inför november, december och … Jag minns värmestöten som gick genom kroppen när jag fick syn på vad jag såg!
Var vingen kom ifrån, hur den satt fast överlåter jag till naturen att berätta…
Jag önskar dig en ljuvlig avslutning på oktober och fin start på november 2017.
/Carin Coach
by carin@carincoach.se | Jun 11, 2017 | #Blogg100, #blommor och grönt, #carincoach, #coaching, #hälsa, #kreativitet, #kvinnftg, #livscoach, #mindset, #näringsliv, #playground, #utbildning, #utveckling, #VårRuset, livshälsa, motion, Samarbeten, Webbcoach
Här står delar av Team Carin Coach – eller som vi skrev vid anmälan: Club Carin Coach
En bild säger mer än tusen ord, sägs det och vad vet jag? Kanske anar du hur kul vi hade och fortfarande har i den slutna Facebook – grupp som vi har i Club Carin Coach. Allt började av en slump, på lek och med gemensamma krafter. Tack vare min roll som VårRus-Ambassadör så trummade jag ihop ett härligt gäng som ville hänga på – alla i sin egen takt. Det här sköna tjejerna träffades först i en sluten grupp på Facebook. Alla var upptagna, svårt att hitta gemensamma tider, vi tränade som vi ville och så möttes vi IRL (in real life) för första gången på själva Vår Rusdagen (17/5-17) – spännande!
Det här har varit vår “Playground” och kanske såg du på VM-kvalet i fotboll – Sverige – Frankrike (2-1) i veckan som gick, med ett avslutande mirakelmål, med 15 sek kvar av matchen.
Vad talade man om efteråt, vad är viktigt för att orka och våga prestera? Japp – teamkänsla, tillit och en go känsla i kroppen. Det är inte ordagrannt citerat men kontentan. I den andra av mina tre coachböcker har jag hänvisat just till lagarbetet i fotboll, självförtroende och tillit. I kapitel nr 18 i boken PLUSPOLEN, där skriver jag om: “Arbetsplatsens magi” som var ett annat VM-kval i fotboll. Då var det #Zlatan och mirakelmatchen i Berlin, där Tyskland på hemmaplans ledde med 4-0 mot Sverige när det blåstes till halvlek. Du kanske såg det hända? Eller hade du gått till sängs när det osannolika, men möjliga, hände och det vände i andra halvlek och slutade 4-4.
Går det att använda dessa tekniker i näringslivet och i arbetslivet? Teamkänsla på jobbet – funkar det? Yes! Jag har bevis från båda och det är så otroligt effektivt. Vi håller på med det just nu. Det handlar om målgång med effektivt teamarbete för ett ägarteam, som är på väg att ta Diplom nr 1/3 i mitt utbildningskoncept GRÖNT KORT i coachande förhållningssätt.
Här i blogginlägget får du glimten av ett exempel från Club Carin Coach, där vi ser hur mycket som kan hända när teknikerna är på en nivå av PLAY – alltså hur vi lekfullt har roat oss, motionerat på olika nivåer, hittat varandra i gruppen, upptäckt business-kontakter, börjat göra grejer och …
Det kan bli mer att berätta om vad som växer fram ur Club Carin Coach och vad vi kan komma att erbjuda… Vi får se vad brudarna hittar på framöver! 😀
För dig som inte vet vad VårRuset är för något så avslutar jag dagens blogg med att berätta: VårRuset motionsloppet på 5 km för kvinnor som löper genom 20 städer i Sverige från söder och norrut. I morgon har VårRuset nått till Sundsvall 12 juni och finalen i Östersund 13 juni 2017.
I morgon ska jag träffa IF Göta, som är samarrangör för VårRuset, Karlstad. Loppet som följer våren genom Sverige och stimulerar till motion och rörelseglädje. Undrar hur många kvinnor som varit aktiva och …
I månadsmagasinet AMUSE, där jag skriver en spalt/månad, så har jag utlovat att berätta lite i min blogg om träning, energi mm. Det har krånglat kopiöst med bloggandet och jag har inte haft tid att borra i strulet.
Alltså: vill du hämta inspiration – generellt, så kan du i stället börja följa mig på Instagram. Det kan först verka som jag bara plåtar blommor, blommor, blommor – och yes, det är så sant. Det ligger något bakom dessa blommor, växt- KRAFTEN, naturen som jag återvänder till i mitt arbete och…
Vore jag som du så skulle jag lägga vantarna på AMUSE för det kommer att hända grejor där under sommaren och hösten… Du hittar mina inlägg under fliken krönikörer.
Ha nu en härlig söndagskväll!
/Carin Coach
by carin@carincoach.se | Nov 5, 2016 | #äta ute, #Blogg100, #bloggcafé, #bloggswe100, #Bokadirekt.se, #carincoach, #Europa, #famous, #kändisar, #kreativitet, #kultur, #livsstil, #utveckling, #virtuellt, Webbcoach
Ödets nyck, eller? Här sitter jag på en soffa mitt i “rush-hour”, nära Kungsträdgården i Stockholm tillsammans med Faizal Luttamaguzi, som hyllar måltiden och nog är det …
Har du besökt mitt Virtuella bloggcafé förut? Om inte, så gör det sen, genom att klicka på den här länken. Då får du ett helt sammanhang till hur det kommer sig att vi två sitter här på bilden en varm septemberdag och pratar om mat, mångfald och samtal.
Låt oss backa bandet lite och ta det hela från början. Förbered dig på ett längre blogginlägg för jag är skrivarsugen idag, nu när november har sänkt sig över oss och det är mysigt inne.
Jag tror det var i Dagens Media som jag första gången läste om Faizal på nätet och tyckte att det var WOW! så coolt. Mannen som tar betalt för att äta. Det påminner mig om ungdomstiden och en nära vän som ville bli Provsmakare: “Bra betalt, mätt och go – inget ansvar!” Det där sista stämmer inte ett smack på Faizal för du kan bara föreställa dig vad han har skapat på nolltid från sitt kreativa entreprenörs-sinne.
Häng kvar nu för du ska snart få svar på dina frågor om hur Bloggcaféet funkar. Tanken var att vi, Faizal och jag, skulle ses på en lunch. Men tji fick vi för han fick precis in en måltidsbokning så det blev snabba puckar och bomp ner på närmsta soffa i lunchvimlet. Det fick verkligen bli en virtuell fika – vi hann inte irl. Nedan har Faizal svarat på mina fem frågor som ser ut så här:
Min cafégäst en intressant kändis som imponerar på mig får fem förutbestämda frågor:
- Kaffe eller te?
- Kopp eller mugg?
- Vad innebär kändisskap för dig?
- Vilken är din bild av coaching?
- Vad har du på gång just nu?
Och nu ladies & gentlemen ska ni få höra svaren som heter duga:
- Kaffe eller te? Definitivt te! Jag provade kaffe en gång… jag tror året var 1997, haha! Ogillade den beska smaken direkt och har aldrig druckit en kopp sen dess. Jag har lite av en sweet tooth så då kommer te med honung bättre till nytta i min kropp.
- Kopp eller mugg? Mugg! jag gillar när det är stort, svulstigt nästan. Jag vet att indiska säljer såna där GIGANTISKA muggar som jag bara älskar – nästan så att ens huvud försvinner in när man lyfter den mot munnen. Love it!
- Vad innebär kändisskapet – att vara igenkänd för dig? Att man gjort något som fått andra att inspireras till den grad att de känner igen dig. För mig är riktig kändisskap att man gjort något där ens handlingar har varit större än en själv.
- Vilken är din bild av coaching? Min bild av coaching är att man guidar folk genom deras egen mentala djungel för att ta de till slutsatser och resultat de egentligen redan hade inom sig, de behövde bara hjälp av en coach att komma dit. Det är som att ha en personlig tränare på gymmet eller en coach på fotbollsplanen. Du besitter talangen och viljan, han guidar dig att få ut det mesta av den.
- Vad har du på gång just nu? Just nu utökar vi utbudet av foodtours.eu och dessutom kört igång med www.toursofstockholm.com där vi erbjuder så många roliga upplevelser i Stockholms Stad! 😀
Ja- aaa, vad sägs! Visst blir man både hungrig och nyfiken. Jag vill både äta mat, dricka te i stor kopp och hänga med på Food Tours. Nästa gång ska vi få ihop hela träffen – den saken är biff!
Faizal och Carin i lunchtimman där det brusar runt omkring oss.
Och du kan bara gissa om vi hade mysigt där vi satt när Stockholms Slotts vaktparad plötsligt dök upp och spred spännande stämning med klapper från hovar, vackra hästar och dräkter bland alla snabbfotade människor och bilar. Jag försökte filma men det blev bara 3 sekunder, så mycket att ta in.
Hur ser din nästa måltid ut?
/Carin Coach 🙂
