by carin@carincoach.se | May 23, 2018 | #carincoach, #coaching, #energi, #livscoach, #livsstil, #media, #mindset, #motivation, #motivation, #online #coaching, #träning, #trygghet, #utveckling, #VårRuset, Webbcoach
Tack för fina artikeln i Säffle Tidningen, skriven av Nathalie Forsström – härliga bilder som fångar känslan!
Tänk vad kul att förena nytta med nöje! På bilderna ser du några av brudarna som är med i mitt VårRuslag. 29 maj kör vi ett motionslopp på 5 km i Karlstad. VårRuset går genom hela Sverige från söder till norr… härlig folkfest!
Vi nätverkar också – i sluten Facebookgrupp. Där får vi nytändning, positiv energi, delar träningstips, och gör roliga saker ihop. Om det är läge så ska vi utveckla den delen. Säffletidningen gjorde reportage om oss och fotade. Journalisten passade på att träna och sprang med oss – jättemysig upplevelse.
Det är fullt med lopp i omlopp. Nu på lördag går Säffle Stadslopp och här i stan är det en härlig satsning på motion och rörelse. Bland annat en trevlig serie i Säffle Tidningen, som gett mig en massa inspiration, tips och idéer.
Nätverkande i allmänhet. Idag undrar jag:
Vad är viktigt för dig när du ingår i ett nätverk?
Vilka komponenter (1-3) vill du ha med i ett nätverk för att du ska trivas, känna dig hemma och “komma loss”.
- …
- …
- …
Jätteroligt om du vill svara. Här där jag skriver befinner vi oss i ett jättenät av kontakter på självaste Internet. Hur ska du och jag bäst dra nytta av dessa kontakter? Hur hittar vi varandra på ett respektfullt sätt?
Det finns många som kan mycket om det där. En kille som jag nyligen stött på heter Robert Lindskog. Generellt i samhället i och med digitaliseringen så har vårt sätt att kommunicera radikalt förändrats. Vi behöver hänga med och lära oss vad som är väsentligt för att det både ska lyckas och kännas bra under tiden. Eller vad tror du?
Tycker du ämnet är viktigt och känns aktuellt dela gärna vidare och säg om du vill höra mer om vad som stärker en grupp. Oavsett om det är IRL eller på nätet.
Ha en strålande dag!
/Carin Coach
by carin@carincoach.se | Feb 23, 2018 | #Blogg100, #carincoach, #hälsa, #livscoach, #livsstil, #motivation, #motivation, #musik, #tid, #träning, #utveckling, #VårRuset, motion, motivation, våren, Webbcoach
Så här kändes det när Hannah Johansson från IF Göta tog en snabb lunchbild igår: Mätt, go och taggad – i mötet med sköna Anette Karlsson som väcker arbetet med HÄLSA på hela Stora Enso ute i Skoghall. Anette och jag är sedan flera år VårRus -ambassadörer, för världens största motionsturné, där Karlstad är 3:e störst i Sverige. Loppet går 29 maj i Karlstad – 5 km i eget tempo, från gå – till tävla järnet! Vill du vara med i mitt lag? Vi kallar oss Club Carin Coach. Mejla mig och jag berättar hur det går till.
Hur hänger OS Guld och VårRuset ihop? Jo, nu ska du få höra – sätt dig tillrätta låt mig skissa lite på kopplingen mellan dig, mig, OS, tankar, motivation och …
Vi ser eller hör på OS i media via olika kanaler. Några av oss älskar det – bara genom att titta, andra älskar det genom att härma, inspireras, taggas, göra och åter andra inspireras utan att älska – gör ändå…
Du hör det är petnoga Carin Coach som skriver. Vi är alla olika och vi möter det vi upplever på vårt individuella sätt. Hur känns det i dig? Hur reagerar du på OS-medaljörernas prestationer?
Vore kul att höra dina svar här och medan du tänker och känner efter så kan du få ett konkret exempel av mig. Förra vintern – när snön var framme och vände – så pep jag ut i skidspåret. Jag hade hört en av mina “älsklingar” i OS, Charlotte Kalla säga: “Man ska åka skidor med magen”. Sagt och gjort… närrå det var inte så att jag gjorde ett lappkast och slängde mig på magen i bästa Anja Pärsson -sälstil – nej – jag kontaktade magmusklerna – Var är ni? Var är ni? Calling! – och drog iväg. Det där var ju himla kul – att få ett smakprov från proffs om hur man kan göra.
Längtar efter att höra gruset under dojjorna… får snabba på här och knyta ihop bloggen för både du och jag har annat för oss. En av de positiva sakerna för mig, med den här vintern är: Längtan efter att komma ut och kuta har väl aldrig varit starkare. Is och skare har begränsat en hel del i år och det spritter i benen nu!
Allt det där, den där sprittande känslan, veta att vi redan är ett gäng i Club Carin Coach som öppnar dörren för fler som vill hänga på. Gänget där består av tjejer som antingen vill gå hela vägen runt eller köra 5 km i racerfart. Vi ses före loppet, peppar och har kul. Vi Facebookar, Instagrammar skojar och så samlas vi på picnic-filt efteråt. 6 pers/filt -så vi får se hur många filtar det blir i år. I fjol var det tre, med presenning under och egna Goodiebags som vi själva trollat fram 😀
NYHET! I år kommer vi att vara värdar för “Speciellt ställe” – inte klart var och hur ännu. Tanken är att de tjejer som inte ingår i något lag, som anmält sig själva eller med en kompis, och som kan känna sig lite vilsna bland alla drygt 8000 på startområdet.
Ni är välkomna att hänga med oss!
På det “Speciella stället” kommer vi att berätta om allt kul vi hittar på, som ligger utanför själva VårRuset. Vi är intresserade av mode, skönhet, hårvård, god mat, grön mat, guldkant och en gnutta flärd… Hur låter det?
Välkommen att hänga på – Vi kör med positiv energi och enkelhet: Eget ansvar, egen vilja – var och en helt trygg i att bara få komma och vara med. Håll utkik i bloggen, exempel kommer från oss, så du kan se lite vilka vi är och var den där samlingsplatsen kommer att bli.
/Carin Coach 😀
by carin@carincoach.se | Nov 21, 2017 | #Blogg100, #Bokadirekt.se, #carincoach, #glamour, #kreativitet, #kvinnftg, #näringsliv, #personligt, #skönhet, #utveckling, #VårRuset, Carin Coach, motion, Webbcoach
Före, känns alltid härlig glammigt att få gå till Ann-Sofie, min BÄSTA Hairdresser sedan hur många år tror du?
Se hur Ann-Sofie trollar fram något som inte fanns före; fluffig & fyllig lätthet. Skickligt!
Idag vill jag belysa ett fenomen med mig själv som exempel… Hör här: Gillar du, som jag, att se resultat av ditt arbete? När jag är hos världens bästa Hairdresser, Ann-Sofie på SALONGEN, Fredsgatan 3 i Karlstad så kan du verkligen SE vilken positiv skillnad hennes skickliga händer gör. Det är bara och spana in bilderna på mig Före och Efter!
Hur är det med ditt arbete, det du ägnar dig åt om dagarna? Hur känner du att du har gjort ett bra jobb? Ofta vill vi ha någon slags “kvitto” på att vi gjort nå´t vettigt av vår dag – eller hur! Jag jobbar också med ett “före, och ett efter” och kolla in min blogg framöver. Ska berätta mer om det.
I förra veckan var jag på SALONGEN och såg att nya kläder kommit in från Camilla som bland annat jobbar i GULA HUSET och på olika ställen där hon levererar underbara kläder från Capri Collection. När du klickar på länkarna så ser du mycket mer om Camillas verksamhet. Hon har många strängar på sin lyra! Kolla in var närmsta vägen “till Capri” är för dig att upptäcka.
Capri Collection och som synes är fotot tagit i hast, på väg… det gäller att kolla nära, gå in om och känna.
Tänk va kul vi haft när vi mannekängat med Capri-kläder och Ann-Sofie har gjort oss grymma med var sin frisyr… Ja just det, vet du om att du kan svepa inom till Ann-Sofi på Fredsgatan 3 i Karlstad, beställa tid för att bli fin i håret och samtidigt hitta läckra plagg från Carpri Collection – Camilla fixar fram säsongens bästa – som gör dig ursnygg till både advent och jultid. Så fiffigt och personligt ordnat!
Ps. Inget av det här är så kallad reklam – det är jag som har en passion för att lyfta fram intressanta personer i min omgivning. Och denna regninga söndag dök två tjejer ur mitt Vår Ruslag upp här i bloggen.
Tidigare har vi kunnat läsa om Rosie på CGC i Karlstad och Britt i Säffle, som stylar med helt unik känlsa och feeling! De är alla med i Club Carin Coach (Vår Ruslaget) där det bubblar av GIRL POWER!
Ha en fin kväll och mjuk start på vecka 48! Här är det lika blygrått som i en Vikingafilm. Undertecknad gläder sig åt att vara inomhus, baka och mysa inför kommande advent.
/Carin Coach
by carin@carincoach.se | Nov 3, 2017 | #Blogg100, #blommor och grönt, #carincoach, #coaching, #flowers, #hälsa, #livscoach, #livsstil, #mindset, #personligt, #träning, #utveckling, #VårRuset, Bara Vara i flow, Carin Coach, livshälsa, motion, Webbcoach
Snart dags att hoppa in i bastun. Innan dess hoppas jag hinna skriva det där som trängdes bort av blomsterprakt, blomsterkraft och massor av positiv energi häromdagen. Kolla in den bloggen och lyft på hatten, kära Du!
För nu… (more…)
by carin@carincoach.se | May 13, 2017 | #Blogg100, #carincoach, #coaching, #hälsa, #kändisar, #kreativitet, #kvinnftg, #livscoach, #livsstil, #mindset, #träning, #utveckling, #VårRuset, #virtuellt, #yoga, Carin Coach, livshälsa, motion, Samarbeten, våren, Webbcoach
Tröjan & bilden är framtagen av TAG Reklam i Karlstad, säker leverantör av mina profilkläder.
Ladies and Gentlemen… snart kommer vi! Onsdag 17 maj kl 19:00 går startskottet för Vårruset i Karlstad och nu är vi ett lag, ja – vi är faktiskt tre lag i Club Carin Coach – alltså det blir tre picknickfiltar med 6 pers på varje – Så himla KUL! 🙂
Vårruset är kvinnornas 5 km långa motionslopp. Det rör sig från söder till norr, som en röd tråd av gemenskap, rörelseglädje och utmaning genom vackra Sverige. Av en slump, som så ofta, blev jag Ambassadör för loppet för 7 år sedan. Hej vad tiden går!
Härliga Blossom, som var med i mitt Virtuella Bloggcafé, värmer upp oss och gissa om brudarna i mitt lag har för-värmt. Vi har en sluten FB-grupp där vi kan jiddra ohämmat om allt och inget! Jättekul!
De flesta har först mötts virtuellt (via Internet) och ser varandra IRL (in real life) för första gången före start nu på onsdag. Det är ny bansträckning för Vårruset och där hoppas jag se Dig när vi kommer!
Hoppas att du ropar lite extra när det kommer en rosa racer-tröja! Jag vet några som kommer att ge JÄRNET – så där så du känner vinddraget, några tar det lite lugnare och några går. SÅ HÄRLIGT! Alla kör i sin egen takt och ändå är vi ett lag – en hel klubb som peppar varandra och får massor av energi, inspiration. Om du bara visste! 🙂
Här är jag på väg in till killarna på Audio Video, i Säffle. Jag vet att de har superbra trådlösa hörlurar. Vilken färg valde jag tro?
Undertecknad sa, när vi drog igång – att brudar, ni vet – jag har egentligen inte tid med det här – he he – Hålla i ett lag och så, ni vet… bla bla… Har jag haft tid? Yes! Det har inte gått att motstå. Nu är jag så otroligt nyfiken på vilka kontakter och möjligheter som kommer att öppna sig för de här kreativa brudarna som hoppat med i Club Carin Coach.
Det är brudarna som gör clubben, som fixar och bidrar. De här snyggingarna bidrar med det ena efter det andra – jag har anledning att blogga igen, visa och berätta mer. Själv har jag i olika sammanhang lovat att berätta lite om mitt eget motstånd, en massa minus – men det vill helst ingen höra – Äsch, nä-e inte du Carin… kan inte vara möjligt! Vi får se vad som ska få plats i bloggen – jag ska höra med brudarna – vad de vill att jag ska berätta om – och så får vi se vad som kommer. Fortsättning följer…
Håll i hatten, för nu är vi på gång! 😀 Vi har ingen aning om var det här kommer att sluta! Wooiiii…
Här kan du läsa mer om Vårruset i Karlstad 17 maj 2017
#varruset2017
#Vårruset2017
#blogg100
/Carin Coach
