LISTEN! “Puman arbetar för jämlikheten”

LISTEN! “Puman arbetar för jämlikheten”

LISTEN by Camilla Akraka, Rådhustorget i Umeå Me too.
”Puman jobbar för jämlikheten”- LISTEN! Lägg märke till vad du ser i bilderna! Ser vi samma?

Konstverket heter LISTEN och rösten har varit det bärande elementet i skapandet, säger Camilla Akraka, konstnär när hon gästar min podd, ”Viktigt på Riktigt, by Carin Coach”. Poddavsnittet publiceras tidig Luciamorgon 2022, en tisdag. Det bar blev så – passar – passar inte? Lyssna, som vanligt, när du vill – så smidigt med podd. Konstverket skapades som ett statement i samband med ME TOO rörelsen 2017 – ni minns säkert vilket utrymme det hade i media. Verket beställdes av Umeå kommun och placerades på rådhustorget, hösten 2019.

Tänk att man kan få fram ett urgrundsvrål genom polyesterkomposit och med nordiskt guld i käftarna!!! Inte undra på att jag fumlar lite inledningsvis i början på poddavsnittet. Vilken kraft! Det var så mycket nytt som dök upp i samtalet – rent värde, vad Camilla hittat, vad jag själv hittat: för fortsatt utveckling av min coaching och hur vi ska arbeta med podden för dig som lyssnar. Alltså ni måste bara in och lyssna!

Två av mina coachkunder i rad förknippade med stål och energi som strålar rakt genom etern. När du lyssnar, tips hala fram din telefon och titta på Instagram – Skumraskcollection. Camilla berättar om namnet, Martin- Poddare, min co- host och poddkollega, är laddad till tänderna och Carin Coach bara ryser och ryser…

Lägger två länkar längst ner i blogginlägget här

  1. Poddavsnittet – klicka och lyssna
  2. Skumraskcollection på Instagram – klicka och titta

I podden berättar Camilla om hur hon tänkte när hon fastnat i vissa tankar i relation till sitt konstnärskap. “Ska jag ha en psykolog? Nä-e jag ska ha en coach. Hon sökte på nätet, hittade mig och vi kom igång. Det här var 2018. Hon berättar om känslan där, har jag råd – är det värt det och sedan vad dessa, ganska få, koncentrerade samtal gav henne. Genom att vrida på en egen (inre) föreställning så beskriver hon hur hon kom loss, kom vidare i sitt konstnärskap bara genom att skruva på den där föreställningen.

In och lyssna – vad det handlar om. På coachspråk kallar vi det “begränsande föreställning”. Alltså det kan vara en tanke, några ord, något ibland litet smolk som ligger och stör för att energin, lusten, kraften (i det vi vill göra) ligger och begränsar, ibland blockerar helt så det blir stopp. Det här är ett mänskligt fenomen, som vi alla har – kruxet är att vi är sällan medvetna om det, vilket gör att vi kör i samma spår, om och om och det vill inte riktigt lyfta för oss. För mig blir det tydligare för varje dag som går, dels vad jag själv dagligen lär mig, och generellt hur lite folk i allmänhet vet om att professionell coaching handlar om det här. Därför beskriver jag det allt det här, grundligt.

Det som begränsar eller stoppar oss är unikt för var och en. Frågorna i professionell coaching är de som kan få individen själv att hitta – som Camilla gjorde. Det är ingen annan som vet bättre än individen själv. Coachingen hjälper till att belysa det här – få upp det till en medveten nivå. Det är först då som vi har chans att aktivt välja väg och komma vidare i den riktning som vi stakat ut och vill till. För en del är det ett tydligt mål, som för Sven Peterson – Stålmannen, i förra poddavsnittet. För andra är det stressande med mål. Då passar riktning bättre och att hitta vägen dit som gör att varje dag bygger den vägen.

För mig, i min roll som coach, är känslan fantastisk – då mitt arbete, mina frågor bidrar till utveckling på så många olika plan och gestaltar sig så olika: Det kan vara en topp-prestation i idrott, ett stekhett säljmål och en puma som vrålar: LISTEN!

Podden hjälper till att föra ut det här, sakta och säkert och ALL HEDER åt Martin Lindeskog, nestor inom podderi som peppat mig och stimulerat mig att fortsätta med poddandet och nu smider vi nya planer inför 2023. Jag skulle vilja ha det här poddavsnittet på engelska, så att en större publik fick chans att komma i kontakt med Camilla Akrakas konst.

Camilla berättar också om processen, kring ett stort offentligt konstverk, hur det går till. Jättespännande att få lyssna till, skissandet, risken, urvalet, arbetet alla momenten och vad det innebär! Wow!

Det här är bland annat vad vi talar om i podden och hur huggtänderna jobbar vidare genom att hjälpa Puman i form av smycken, i ett samarbete med smyckedesigner, Linnea Jonsson. Hoppas verkligen att du både vill läsa och lyssna. På slutet når vi fram till en stark paradox – ännu ett av de möten som vi cirklar kring i poddavsnittet.

Det är så många av er som jag önskar ska få syn på Camilla Akraka och hennes konst. Det är som om jag vill slå knut på mig själv för att ni alla ska vilja både läsa och lyssna. Är du busy nu, i advent och med jul på G. så använd bokmärket och spara, för inspiration och nya tankar. Det här vill du inte missa!

GLAD LUCIA och allt gott! /Carin Coach
Nu blir det bildregn! Och allra längst ner finns länkarna till både Instagram och poddavsnitt.
LITTLE SISTER, Camilla AkrakaLittle sister. Cave!
Little sister. Cave!” Camilla Akraka berättar om henne i podden och var i Sverige hon finns nu.

HAREN, Camilla Akraka
HAREN, Camilla Akraka berättar om haren, materialval och vad haren handlar om.
PORTAL, Camilla Akraka
Mitt, Carin Coach´s, första möte med Camillas konst – PORTALERNA

Här nedan ser du hur PUMAN fortsätter sin uppmaning: LISTEN
Camilla berättar om smyckena i poddavsnittet, hoppas du vill lyssna!Sharp & Edge, Jonsson Akraka

Resultat: Sålde för ton&miljoner!

Resultat: Sålde för ton&miljoner!


Carin Coach & Sven Peterson på Gamla Ullevi i Göteborg, när vi stod på scen 7 oktober 2016, Coachee Awards.

Resultat: Toppsäljare sålde för miljoner!


Vilken nytta har man av professionell coaching? Vilka resultat kan man förvänta sig?
De frågorna har jag förstått att de som är nyfikna på coaching ställer sig.

Jag är säker på att mina kunder har tänkt på det och jag undrar, handen på hjärtat, om jag lyckats förklara det för dem ordentligt, innan vi kommit i gång med samarbetet. Skärpning Carin Coach!

Hösten 2022 stiger kunderna in i min podd, ”Viktigt på Riktigt, by Carin Coach” och berättar osminkat: Hur kom vi i kontakt, syftet med coachingen, nytta och vilka resultat det blivit.

Toppsäljaren, ”Stålmannen”, Sven Peterson berättar personligt och öppet om hur och varför han, från en konservativ stålbransch, valde mig som coach – hur han grovstädade (inom sig själv och med annat) före uppstarten av coachingen. Hur han medvetet lösgjorde tid för utvecklingsprocessen. Sven jämför också idrotts-coaching – där någon står och skriker på dig – med de metoder som vi (Sven & Carin Coach) arbetat med.


Sven fokuserar på mätbara resultat och säger i poddavsnittet: ”Det är enkelt! Sälja stål handlar om siffror – resultat i pengar och ton”!
Sven berättar om de NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) övningar som vi jobbade med. Om du vill höra varför han en gång var på vippen att svimma, så måste du bara in och lyssna!

Han tar upp flera effektiva övningar som vi jobbade med och du som läser kanske känner igen att du testat någon av dem med mig.


Carin Coach ska hämta en långväga kund vid tåget i Karlstad höst 2022.

Stålmannen är killen bakom ett citat kring en av mina interaktiva coachböcker, JA-lagen – där (ant) går upp i rök när vi kränger Jantelagseländet ut och in. Sven säger:

”Jag har läst boka 3 gånger och får nya svar (av mig själv) varje gång!” Boken är upplagd som ett coachmöte, där huvudboken ställer frågor och i den medföljande anteckningsboken (med tomma vita blad) bor professorn, dvs läsaren som kan sitt liv, sina minnen, känslor, tankar och kopplingar inifrån sig själv på sitt unika vis fram till den dag där de är – när de börjar läsa!


Här syns inte anteckningsboken som ligger under. På bild nr 2 ser du vem som skrivit förordet till – alla  mina tre coachböcker, ingen mindre än fantastiska Tina Thörner! Såå stolt och tacksam över det!

När du läst aktivt kan det hända grejor, som Tina Thörner beskriver i förordet “Livet efter JA-lagen” – för den som läser aktivt, dvs läser och skriver ner sina svar. Jobbar sig igenom coachboken. Precis som jag vet att härliga PysselQvinnan, Susanne Johansson, berättar att hon gjort.

 

Sven berättar också hur han använder de tekniker som han lärde sig i sitt nuvarande värv som ordförande i Värmlands Idrottshistoriska Sällskap. Han berättar också om boksläpp, när böcker singlar från taket och när celebriteter hyllas på WALL of FAME! Du får höra namnen och känna vibbarna och så späns en båge till förra podavsnittet med världsmästare Ulrika Sjöwall.

Tidningsurklipp, NWT, Nya Wermlands Tidningen, måndag 17 oktober 2022.

Kopplingen är bland annat att vi tre gemensamt har framträtt på scener i Karlstad. Sven och jag har alltså också varit i Göteborg och… kära läsare – hoppa in på länken och lyssna på denne energiska stålman så att vi når minst 51 nedladdningar.

Sven Peterson & Ulrika Sjöwall på scen tillsammans med undertecknad, Företagssalongen i Karlstad,  torsdag 14 september 2017

Då kommer han nämligen tillbaka och… då kanske jag kan fördjupa mig lite i varför jag kommer att tänka på Sven när jag ligger och stretchar med mina gamla balett moves på träningspass och yoga pass… Vad har den mjukheten att göra med stål?

Jag svarar direkt: Hasplade coils!

Självklart är vår nestor inom podderi, Martin Lindeskog, med i avsnittet och nu ska ni få veta en hemlis. Vi hade STOR strul när vi skulle spela in. Vi behövde byta plattform, tiden rann i väg och Carin Coach skulle med ett tåg!


Martin Lindeskog, min trygge co-host och nestor inom podderi. Funderar du på att ditt företag, din verksamhet eller du själv vill starta en podd. Fråga Martin! Han kan! 

Tack vare Martins beredskap så fixade det sig till slut och kanske hör de ett litet ”hack” i inspelningen, som vi bjuder på, då allt som vanligt är rått, rent och typ rakt över disk!

Martin i studion – där vi i alla avsnitt poddat online, utan att se varandra. Vi är spridda över landet, ibland över Europa och hela världen! 

Tack för att du gett dig tid att läsa så här långt, hoppar in och lyssnar, tipsar en kompis, ger oss feedback eller bara hänger lite med dig själv!

Gör det som känns underbart där du är så du känner att du går ut och gör världen lite vackrare, lite bättre och lite roligare…

FÖR DU ÄR JU DÄR! Kära läsare och lyssnare, tusen tack för att du följer oss.

Här hittar du Sven Peterson: sven.peterson55@gmail.com

Här hittar du Martin Lindeskog: teaparty.media

Här hittar du Carin Coach: carincoach

Lyssnarlänk till avsnittet, bara att klicka: https://player.captivate.fm/episode/119ebcd2-53fe-4fdd-bbe2-2634e4801d5b

Länk till shownotes, anteckningar med länk till bl a filmen om STÅL, som vi talar om i poddavsnittet. Missa inte filmen!  Länken till shownotes kommer under dagen.

Direkta frågor – vad som helst-finns bara bra frågor. Ta chansen! Gör som andra: #callcarincoach
+46 (0)70/399 15 73
#callcarincoach

 

Världsmästare och kund gästar podden!

Världsmästare och kund gästar podden!

Världsmästare – på riktigt – gästar podden!

I dagens poddavsnitt i ”Viktigt på Riktigt, by Carin Coach” får du höra om värdet av att sätta mål. Hur en trebarnsmamma gjort för att bli världsmästare med VM guld, EM och internationella meriter- Och varför bågskytten Ulrika Sjövall sökte upp mig som coach.

Du får glimtar av vårt samarbete och hur mycket kul vi har haft vid sidan av coachingen. Alla luncher, gemensamma framträdanden, stått på scen ihop och…

Tänk när Ulrika satte fart på mitt VÅR rus-lag. Hon tog bland annat fram en superläcker T-shirt och i poddavsnittet kan du höra hur fokuserad en världsmästare är när det drar ihop sig till start…


VÅR ruslaget. inför starten i Karlstad.

”Man måste gilla resan”, säger Ulrika och Carin Coach applåderar så det ekar.


Proportionerna… hur många sekunder står man på prispallen och hör nationalsången – jämfört med antal nedlagda timmar…

Det utvecklar Ulrika så att både co- host Martin Lindeskog och jag drar efter andan.

Martin Poddare – Media Martin, av mig har han – denne nestor inom podderi, fått många namn.

Kanske du också – när du går in och lyssnar – och mest av allt:

Få träningsinspiration av Ulrika!

Dagligen inspirerar Ulrika mig med sina läckra inlägg på INSTA gram. Börja följa henne på @fysallab och få dig en rejäl skjuts med lust till träning, friska luften, rörelseglädje och styrka! Denna fräschör som sveper in är helt unik.

När du lyssnat på poddavsnittet så kommer du också att få nys om vilka chanser du har att träna ihop med Ulrika. Tja, det beror på var i landet du bor. Har du tur så finns de möjlighet för dig och ditt kompisgäng.

Nu kommer strax ett härligt bildregn som inspiration till orden här ovan.

Men först några länkar, där du får tag på både Ulrika, Martin Poddare och mig.

Ulrika Sjöwall:

Instagram: @fysallab
 


Martin Lindeskog- Media Martin

www.teaparty.media 
https://bio.link/lyceum


Carin Coach

blog.carincoach.se

Välkommen att höra av dig till någon av oss, eller alla tre!

Nu blir det strax bildregn från Ulrikas nuvarande arbete på Fysall AB i Karlstad!

Här är länken till mer information om poddavsnittet – här finns mycket “godis” för dig som vill veta mer: https://viktigt-p-riktigt.captivate.fm/episode/varldsmastare-p-riktigt-gastar-podden

Klicka igång lyssnarlänken ovan och lyssna på poddavsnittet medan du skrollar genom friska bilder!

 

Ulrika Sjöwall, härligt energiknippe!

Vad sägs! Visst känns träningsglädje och inspiration genom både ljud och bild här!?

/Carin Coach

Life is like a salami!

Life is like a salami!

Livet är som en salami, säger Tünde, en bit in i poddavsnittet…

Direktcitat från vår internationella gäst i poddavsnittet som handlar om närvaro, stämning, kontakt med oss själva – det som omger oss och…

Citatet och blogginlägget är direkt kopplat till poddavsnittet med fantastiska Tünde Erdös, bosatt i Österrike.

 

Du som är ledare, VD, chef, ägare, Coach– eller du som är intresserad av hur du kan utveckla dig själv och din kommunikation- in och lyssna!

 

Tünde ger oss smakprov på sin ENORMA kompetens inom coaching med dubbla certifikat! Hon har liksom två svarta bälten i coaching!

 

Tünde har Doktorerat och forskat på närvaron i professionell coaching och granskar detta viktiga yrke kritiskt och vill utveckla det med global ambition.

Ååå som jag gillar det anslaget och det var där vi två kom vi i kontakt.

Tünde & Carin Coach i Österrike våren 2022.

 

I podden expanderar vi tiden, för både tanken och tiden för avsnittet – och jag önskar att du kära läsare lyssnar med pennan i hand.  Skriv så du kan ta vara på värdet som podden ger.

Tünde berättar om forskningen och sin bok: Coaching presence. Understanding the power of the non-verbal relationship

 

Här lite hjälp på traven, stödord för dig när du lyssnar

 

  • The I-Sphere
  • The We- Sphere
  • The All- Sphere
  • The Omni- SphereTips! Lyssna och ta till dig punkterna ovan på ditt bästa sätt – du får fylla i resten själv, om du vill att det ska klicka till!
    Till sist!
    Föreställ dig gärna hur vi poddar online, är uppkopplade via speciell podd-teknik, med hörlurar och står runtomkring i Europa!

Vilka är vi i poddavsnittet då?

 

  1. Tünde Erdös i skogarna, Wienerwald, i naturen utanför Wien.

2. Martin Lindeskog, nestor inom podderi, i trakten av Göteborg .

3…  undertecknad, Carin Bladh,

“Carin Coach”

In och lyssna, tillåt dig själv slappna av, skratta med oss och allra helst skratta med dig själv!

SAVE THE DATE! Onsdag 9 nov 2022 kl 18-19, 6 – 7 PM, Wienna & Stockholm time.

We, Tünde & Carin, invite You to Zoom meeting with some interaction around the topic Authentic Self!  Stay tuned.

Here is the link to the episode:

https://viktigt-p-riktigt.captivate.fm/episode/life-is-like-a-salami-dr-tunde-erdos

OBS! OBS! OBS! Kom ihåg! Du som är extra intresserad. Botanisera i de länkar som Martin lägger i shownotes (anteckningar till avsnittet).

Där finns massor av information att hämta för dig som vill veta mer!


Here is the link to fantastic Shownotes – a lot to learn here!

https://viktigt-p-riktigt.captivate.fm/episode/life-is-like-a-salami-dr-tunde-erdos

 

 Allra sist:

Här finns snabbspår för dig som vill komma i direktkontakt med oss.

Vi ser fram emot frågor, förslag, inspel…


Varmt Välkommen!

 

Tünde: https://www.linkedin.com/in/t%C3%BCndeerd%C3%B6s/


Martin:
https://www.linkedin.com/search/results/all/?heroEntityKey=urn%3Ali%3Afsd_profile%3AACoAAAAbOzcB8QsyuNzSR5lLEbxYpCFBoKAvHNo&keywords=martin%20%F0%9F%8E%A7%E2%9A%A1%EF%B8%8F%F0%9F%8E%99%20lindeskog&origin=RICH_QUERY_SUGGESTION&position=0&searchId=b8ff1723-f3ab-4231-9d7e-d0b1aac5e24a&sid=i.Z


Carin Coach
: https://www.linkedin.com/in/carin-hansdotter-bladh/


Ha en strålande stund och dag där du är!

/Carin Coach

 

Link to listen, just click below!

<

“Jag har inte tid!”

“Jag har inte tid!”


Carin Coach i väntan på spännande möte

Tänk efter!
Hur ofta svarar du dig själv med frasen: ”Jag har inte tid…” och så fyller du i det som du mer eller mindre medvetet väljer bort.

Tänkte ge dig tre nycklar i dagens relativt korta blogginlägg som speglar sig i tidigare blogginlägg, poddavsnitt och det som komma skall…

Egentligen så snuddar vi på toppen av större sjok som rädsla, trygghet, självförtroende, kommunikation, coachtekniker som gör att du som ledare, ledare av dig själv och andra kan få koll på allt det där…

Samtidigt sägs det – på sociala medier, LinkedIn och flera ställen: Håll det kort, för vem orkar läsa, vem har tid att lyssna.

Där kom den igen – TIDEN!
 
Dags för nycklarna
 

1) Visste du att hjärnan inte förstår ordet inte. Vad betyder det i praktiken?

Hjärnan har svårt att tolka, den negationen.

 
Jag har … tid. För vad har du tid? Hur prioriterar du? Varför? Vågar du säga det inför dig själv och inför andra? Tål att tänka på.
Det har, som sagt, spunnits många tankar om träning, kommunikation och för all del lite om coaching också i sociala medier där jag rört mig på sistone.
 
Passar bra att använda fysisk träning som exempel för utveckling och förändring.
 
Varför? Jo fysisk träning är konkret, vilket är lättare för hjärnan att tolka.

Varför? Jo, hjärnan vill gärna känna igen information och stimuli utifrån?

Varför? Jo, den har lättare att förstå det tydliga, vilket gör att den lever upp till sin huvuduppgift…

Hjärnans huvuduppgift, he he igen, är att spara energi, för överlevnad: Gå i gamla hjulspår som härstammar från tiden på savannen.
Vad behöver vi idag och varför!?
Kartan över savannen, vår livsmiljö IRL och online har på några decennier fullständigt ritats om! Det grundläggande begreppen kring rädsla & trygghet- har jag medvetet hoppat över här.
 
Varför? Den berömda TIDEN, för dig att läsa, processa, tänka. Det tar tid för mig att skriva, komprimera hela sammanhang och kommunicera på ett förhoppningsvis lättförståeligt sätt om vad vi står inför i dagens livsmiljöer. 
 
Alltså hoppar vi till tips nr 2…

2) ”Exempel, Helge, exempel!” Ska du igång med träning, utveckla din träning?

Hjälp din hjärna på traven, genom att välja lustfyllda saker. Fundera på hur lusten kommer att driva och påverka din motivation för att komma iväg.

Klura på hur lust, drivkraft och motivation hänger ihop för dig!

 
Behovet av trygghet parkerar vi tillsvidare. Det kanske kommer i podden eller i mina kommande LIVE sändningar…
 
Vad händer om du byter ut ett enda ord? Om du går från ”borde träna” till ”vill träna”. Hur känns det i dig? Du kanske måste träna, så kan det vara. Här är inga rätt eller fel, kom ihåg det. 
 
Tips nr 3…
 
3) Fundera på hur du kan få inspiration till att tänka om och använda din tid. Vem kan du fråga för att få in ”tiden” i varje dag!?
 
Min utbildning som professionell coach kan enklast jämföras med: ”Svart bälte i coaching” – och titeln är ICF MCC, en väldig massa C, brukar jag skoja & säga.
 

Jag berättar gärna mer hur du kan börja träna både fysiskt och mentalt för att få ihop delarna i ditt affärsliv och hela liv, där du äger!

Skulle skriva relativt kort!

Kära du, tiden flöt på!

+46 (0)70/399 15 73
#callcarincoach