Kära Du! Med Sveriges sämsta bloggfoto , he he -vill jag ge dig inspiration denna torsdag!
Min passion för metaforer gjorde att jag i motljus knäppte fotot.
Ville filma – det blåste i micken så nu får du föreställa Dig hur grävskopan gräver och vips – svänger runt och lastar av jordmassan i ett gigantiskt jordberg till vänster. Det som här inte syns på fotot.
Det påminner om coaching! Dagens sex coachsamtal online. Ibland via Zoom, vanlig telefon, FaceTime- det finns många digitala vägar för coaching som funkar klockrent!
Metaforen: kunden gräver via mina frågor själv fram och upp saker, tankar föreställningar och avlastar sig själv i rådande tider.
Placerar den onödiga massan utanför sin egen gräns och blir lättade, befriade och berättar att de mår så mycket bättre! Ahh! Så fort, så lätt, så skönt att kunna hjälpa till i det här läget!
Helt magiskt att få vara vid sidan om! Tänkte jag där på skogspromenaden med talgoxen som sällskap.
Har du förresten hört hens vårläte?
Min älskade Svärmor sa alltid om våren: Nu är de igång – ”Cykelpumparna”!
Talgoxen låter som en gisten handpump- Så mysigt dags att ut i vårsolen och känna på gruset mot däcken!
Hej i heta sommaren! Inspirerad av samtal på LinkedIn så fick jag för mig att erbjuda en coachövning för alla som vill. Flera räckte upp handen, vinkade och ville vara med.
Nu har jag seglat omkring, långt från skrivbord och snitsiga mallar. Det blir handritad övning i kombination med en Pdf-fil. Alltså två papper som du ska hålla reda på.
Läs båda papprena – min handritade Mindmap och Pdf:en innan du startar.
Ta sats och genomför! Hoppas, hoppas att det ska funka för dig så det ger dig värde.
Se till att vara hyfsat mätt och energifylld när du startar, det suger en del energi. Häng i! 🙂
Självklart gör du som du vill! Vill man – generellt – nå resultat så får man jobba för det. Jobbar du med ett smile och en nyfiken inställning 🙂 så går allt så mycket lättare.
Ja visst ja – jag tänkte visa med en liten film – den kanske kommer senare. Håll utkik!
Nu får vi först se vilken respons det blir på min övning. Det kan bli upp, eller ner, som en pannkaka. Det vet man aldrig. Det ingår i utvecklingstänket att våga testa, våga göra fel.
Tacksam för din respons. Gillar du övningen, dela gärna vidare så fler får chansen att testa!
Här kommer de två bilderna, hoppas du har överseende med bildkvalitén… “Man tager vad man hafver…”
Handritad karta i stil med Kurt Ohlsson… 🙂 Den ska visa på principen. Gör din egen mindmap. Vill ge dig lite guide på vägen. Se kartan som inspiration för hur du ska göra för att få tag på dina tankar och känslor vid tre huvudteman. Klicka på bilden här, så blir det lättare att läsa! 🙂 Lyckas tyvärr inte få den åt rätt håll. Attans!
Du kan kontakta mig direkt på carincoach@gmail.com med frågor, kommentarer och feedback. Det är oftast lättast för mig att snabbt svara dig och ge feedback den vägen.
Ps. Har fortfarande semester – åter 13/8 kollar mejlen då och då.
Hur hänger OS Guld och VårRuset ihop? Jo, nu ska du få höra – sätt dig tillrätta låt mig skissa lite på kopplingen mellan dig, mig, OS, tankar, motivation och …
Vi ser eller hör på OS i media via olika kanaler. Några av oss älskar det – bara genom att titta, andra älskar det genom att härma, inspireras, taggas, göra och åter andra inspireras utan att älska – gör ändå…
Du hör det är petnoga Carin Coach som skriver. Vi är alla olika och vi möter det vi upplever på vårt individuella sätt. Hur känns det i dig? Hur reagerar du på OS-medaljörernas prestationer?
Vore kul att höra dina svar här och medan du tänker och känner efter så kan du få ett konkret exempel av mig. Förra vintern – när snön var framme och vände – så pep jag ut i skidspåret. Jag hade hört en av mina “älsklingar” i OS, Charlotte Kalla säga: “Man ska åka skidor med magen”. Sagt och gjort… närrå det var inte så att jag gjorde ett lappkast och slängde mig på magen i bästa Anja Pärsson -sälstil – nej – jag kontaktade magmusklerna – Var är ni? Var är ni? Calling! – och drog iväg. Det där var ju himla kul – att få ett smakprov från proffs om hur man kan göra.
Längtar efter att höra gruset under dojjorna… får snabba på här och knyta ihop bloggen för både du och jag har annat för oss. En av de positiva sakerna för mig, med den här vintern är: Längtan efter att komma ut och kuta har väl aldrig varit starkare. Is och skare har begränsat en hel del i år och det spritter i benen nu!
Allt det där, den där sprittande känslan, veta att vi redan är ett gäng i Club Carin Coach som öppnar dörren för fler som vill hänga på. Gänget där består av tjejer som antingen vill gå hela vägen runt eller köra 5 km i racerfart. Vi ses före loppet, peppar och har kul. Vi Facebookar, Instagrammar skojar och så samlas vi på picnic-filt efteråt. 6 pers/filt -så vi får se hur många filtar det blir i år. I fjol var det tre, med presenning under och egna Goodiebags som vi själva trollat fram 😀
NYHET! I år kommer vi att vara värdar för “Speciellt ställe” – inte klart var och hur ännu. Tanken är att de tjejer som inte ingår i något lag, som anmält sig själva eller med en kompis, och som kan känna sig lite vilsna bland alla drygt 8000 på startområdet.
Ni är välkomna att hänga med oss!
På det “Speciella stället” kommer vi att berätta om allt kul vi hittar på, som ligger utanför själva VårRuset. Vi är intresserade av mode, skönhet, hårvård, god mat, grön mat, guldkant och en gnutta flärd… Hur låter det?
Välkommen att hänga på – Vi kör med positiv energi och enkelhet: Eget ansvar, egen vilja – var och en helt trygg i att bara få komma och vara med. Håll utkik i bloggen, exempel kommer från oss, så du kan se lite vilka vi är och var den där samlingsplatsen kommer att bli.
Hej där ute i våren och snart Sommartiden! I natt ställer vi fram både klockor och utemöbler. Wow! Spana in min blogg framöver, titta in på min Facebooksida, Carin Coach AB– där finns info om hur du kan hänga på mitt Vårruslag och få kalasbra pris för utrustning. Det finns en film på 1 minut med info. Här står jag med lite utrustning som exempel. Jag är Ambassadör för Vårruset sedan 6 eller 7 år och nu spritter det i benen, eller hur!? Hoppas du vill komma med och testa! Du kan välja helt själv: gå, jogga eller springa. Du ska veta att jag är van att vara sämst – och har massa kul att berätta om det!Hoppas vi ses i Karlstad. Onsdag den 17 maj kl 19:00 går loppet, vi ses i förväg kl 18:00. Läs mer här, hur du kan hänga på och vad mycket gott som väntar. Hoppas du tar chansen! #blogg100/Carin Coach
Här är Coachtrilogin, där du kan coacha dig själv och samtidigt bidra till en bättre värld. Jag finns i Vulkans monter B03:59 fredag och lördag. Hör av dig i förväg så vi får snackas vid om hur vi – var och en – kan bidra i små steg nära dig.
Hej därute! Oj, nu går det undan. Hösten börjar liksom rappa på!
Snart är det dags för … Bok&Bibliotek – den stora mässan nere i Göteborg, en mötesplats och rörelse som en reflex över vår tid – så spännande!
Boka tid med mig på mässgolvet – vem vet vad vi kan få till!? Jag kommer att vara värdinna i Vulkans monter B03:59 under fredagen och lördagen. Bokmässan pågår 24-27 september.Här ovan ser du Coachtrilogin, du kan köpa mina signerade böcker på plats.
