James Bond dyker upp Andra Advent!

Det var härifrån han kom, bakifrån i kylan…jag hörde bara ljudet

Gick strosande, pulsande till jobbet efter älven, Ljungan, som rinner ut i havet – förbi viken där svanparet rör sig. Trodde med fasa att det var en svan som frusit fast – och så var det en snöklick, puh! Läs om svanarna i förra bloggen här. Reflektioner som dyker upp ur kroppsminnet när man pulsar i snö och nu kryddar vi med lite fantasi…

Här stannade jag till på grund av skönheten och minnet av tidigare vintrar, kroppsminnet av att gå själv, pulsa i mörker, glädjen över skärmen på mössan, varma skorna, roliga halkbanor och snart skidbacksminnen, en video kommer strax, men först brakar det till i skogen och “James Bond” kommer ...

När jag hörde ljudet och snodde runt körde han mitt i vägen. Som den gentleman han är, hade han då redan kört åt sidan, när jag lyckats fibbla upp kameran. Som tur var hade han inte någon puffra utan återvände med ett elegant ärevarv när jag redan ställt in fokus på skidbacken, liften och alla snökanonerna.

Snökanonerna har gått hela veckan och backen är härligt brant. Kolla in mitt Instagramkonto, där ser du lilla filmen som jag tog. Bra klipp i svängarna där! Har varken haft bikini eller skidor i bakfickan under mina vistelser i Sundsvall den här hösten = attans! 🙂 Så till sist, bästa läsare: Vad kan din fantasi göra för dig under advent? Hur kan den hjälpa dig att mota det som kallas jul-stress? /Carin Coach 

När vägen tar slut …

Svanparet har precis gett sig av och isen håller på att lägga sig över deras vik. Ibland är jag rädd att de ska bli fast, omgivna av is som stänger dem inne. Vingarna kanske hjälper dem. Minns med fasa hur jag som liten såg en svan som fastnat i isen.

Hej i onsdags kvällen med hälsning från Norrland. Det blir inte så många fotografier, för fingrarna fryser fast. Nu tar jag så klart i – nere från tårna igen – men det är lite kyligt och några små instabilder dyker upp men som sagt…

Det är så mycket vackert på vägen till jobbet (uppdraget jag har) och jag blir ofta stående och tittar, innan jag knatar vidare med en ofattbart sexig reflexväst som är 18 nr för stor. Det ser troligen helt sanslöst ut där jag kommer, he he. Gissar att jag liknar typ en vandrande kiosk.

Igår tog vägen slut. What? Närrå jag landade inte i havet men… Helst så knallar jag längs havet och tittar på färgerna, följer svanparet och … men en del av sträckan går vid stora vägen och i måndags tog vägen slut och vad gör man då, om man heter Carin Coach? Man fortsätter – rakt fram!

Den delen av vägen, som går att gå på, tog slut. Den var inte plogad, den var täckt av 1 m snö med tunn skare på toppen. Att gå på vägen = döden direkt. Alltså – fram med långa rådjursbenet efter det andra och stadigt kliva sig fram den nödvändig sträckan – Jalla, jalla – framåt, framåt!

Skaren var för tunn så “det gula kioskliknande rådjuret” brakade igenom – på behörigt avstånd från lastbilarna, som sveper förbi. Och flera solsken finns i denna lilla story. Ett av mina reflexband som jag fäst runt anklarna hittade jag igår – det låg där ihopkryllat. Det andra kanske någon har hittat eller så ligger det där och lyser som en för tidig tussilago när snön smälter. Det fina är också att nu kan flera rådjur gå i mina spår – det är bara att lyfta lite på benen så kommer man fram till målet – Lätt som en plätt – upptrampad stig…

Så vad vill jag säga med allt detta jidder mitt i adventstiden? Jo, jag vill avrunda med några frågor som kanske utmanar:

  1. Vad gör du när du möter ett hinder?
  2. Vad är det som ligger dolt för din blick?
  3. Hur får du “isen att smälta”? Jämför metaforen med bildtexten om svanen som fastnade.

Önskar dig allt gott med massor av stjärnors ljuvliga ljus i decembers mörka tid.

/Carin Coach

Ps. Kom på en sak! Det finns en annan upptrampad stig om du är det minsta nyfiken på hur professionell coaching funkar på lite distans. Du kan börja på egen hand – eller ge utveckling och kärlek till nära och kära genom att satsa på en Julklapp som växer i värde. Mejla mig och jag fixar fina paket av de böcker som du väljer ut. Du får fin rabatt och specialdesign, all info får du i mejlet – pris mm. Som vanligt blir det skräddarsytt!

Vill bli bättre!

Hej därute! Här är det vitt i luften – hur ser det ut hos dig? I Sverige kommer snön tidigt vissa år, även i de södra delarna av detta avlånga land. Nu ska jag strax återvända till rubriken på dagens blogg, men först lägger jag in artikeln som idag belyser att november månad, som upplevs som en mara för många, tar slut idag. I år har jag upptäckt något nytt med november och det får följa med in i december … jätteintressant. Här kommer bilden fotot av inslaget som jag glömt att lägga upp.

Källa: Nya Wermlands Tidningen, Arbete & Ekonomi – bilaga, onsdag 22 nov 2017. Spalten: Fråga Coachen. Exempel på hur jag vill dela med mig mer. Har glömt att visa. 

Vill bli bättre? Känner du så nån´n gång, då och då eller varje dag? Vad vill du bli bättre på?
Vad skulle det ge dig att bli bättre på det?

(more…)

Advent med skönhet som inspirerar fram till jul i Drömhem & Trädgård

Advent med skönhet som inspirerar fram till jul i Drömhem & Trädgård

Styling, Britt Svantesson. Fotograf, Carina Olander. Källa: Drömhem & Trädgård.

Gissa om jag är stolt! Den här tjejen, som skapat dessa vackra advents- och jul-miljöer i sitt hem, är med i min club. Så här är det: Jag har ett helt gäng med fantastiska tjejer och kvinnor i mitt Vår Rus-lag. Nu kommer jag att lyfta fram dem på olika sätt i min blogg. De som vill berätta lite om vad som händer och är på G. Min club präglas av frivillighet, lust, vilja och positiv energi. Vi peppar varandra.

Jag älskar att ge andra beröm och utrymme. Du ska veta att det dröjde ganska länge innan jag fattade att folk var ovana vid att få så mycket spontan feedback, som jag ger. Varför jag själv inte tänkte på det? Jag är uppvuxen med det och det är som en förlängning av mig själv. Det har inte något med min coaching att göra mer än att det passar bra ihop. Feedback är en hel vetenskap och jag arbetar med det på både individ- och gruppnivå i min coaching.

Plötsligt en dag (ganska länge sedan), när jag sagt något positivt, förstod jag att killen framför mig trodde att jag skulle sälja något åt honom. Nästa steg var att jag upptäckte, oj, han tror att jag flirtar. Oh, himmel! Så fel det måste ha blivit många gånger – utan att jag själv fattat. Ja, ja – det har inte varit illa ment och nu för tiden stämmer jag av mycket noga.

Nog om det: Idag vill jag få chansen att skryta lite, få vara stolt över att den här härliga tjejen, som peppat mig när vi varit ute och sprungit i is och snö, och vars hem är på framsidan av en stor inredningstidning, Drömhem och Trädgård! Hon heter Britt och är jätteduktig på att springa, en så där naturlig löpartjej! Hennes ord fick mig att orka mer – jag blev jätteglad där i mörkret bland gatlyktor, trottoarkanter och snöfläckar. Hon är med i min Club Carin Coach. Vi döpte Vår Rus-laget till det – då det skulle anges en klubb vid anmälan till motionsloppet som varje vår lockar fler och fler. Kolla in länken, tisdag 29 maj är det dags i Karlstad och du tjänar på att anmäla dig tidigt (lägre avgift), sen stiger priset. Nyfiken? Klicka på länken!

Nu har vi i Carin Coach Club en sluten grupp på Facebook där vi kan inspirera och tipsa varandra om det ena och det andra. Jag vill så gärna blogga om de bravader som tjejerna hittar på. Det kan gälla motion och något helt annat. Kruxet är att jag har svårt att hinna med. Men då och då kan det komma något. Som nu, då Britt Svantesson, med sin unika förmåga i styling landat på första sidan i magasinet: Drömhem och Trädgård. Så häftigt! Och hela gänget i laget applåderar så det rungar…hörs det ut, genom vår slutna FB-grupp tro?

Njut nu av fotograf Carina Olanders sköna bilder innan jag avrundar blogginlägget med en liten “twist” nu när vi rör oss mot jul, advent och tid för omtanke. Häng i och läs efter bilderna för där finns en cliffhanger!

Styling, Britt Svantesson. Fotograf, Carina Olander. Källa: Drömhem & Trädgård.

Styling, Britt Svantesson. Fotograf, Carina Olander. Källa: Drömhem & Trädgård.

Styling, Britt Svantesson. Fotograf, Carina Olander. Källa: Drömhem & Trädgård.

Styling, Britt Svantesson. Fotograf, Carina Olander. Källa: Drömhem & Trädgård.

Förra gången (i ett annat blogginlägg) när jag berättade om en tjej ur laget så var det underbara Rosie på CGC i Karlstad. Wow vilken donna. Nästa gång… Tja, vem blir det nästa gång tro? Håll utkik! Gilla gärna och dela. På så vis hjälper du aktivt till att stötta kärleksfull och naturlig GIRLPOWER. Alltså, det blir en aktiv handling, ett sätt att knacka hål på myten om Jante och avundsjuka mellan människor. Låt oss lyfta varandra i stället med postiva tankar, ljus och kärlek!

/Carin Coach

Lucka nr 24 – Julafton – Love, love, love!

Lucka nr 24 – Julafton – Love, love, love!


Nu är den här, Julafton!
Den som så många förberett sig för och väntat på. Hur är det för dig? Det kan inte hjälpas, men dessa högtider jorden runt när folk samlas kring Jul och Nyår, så tänker jag på de som är ensamma, övergivna och sjuka. Det har varit så sen jag var liten – kan inte hjälpa det. Mitt i all glädje så finns den stora ensamheten och rädslan en mm bort. Nog är det märkligt.

Lika ofattbart som att det finns krig och fruktansvärt elände samtidigt som vi gläder oss, dansar och sjunger! Där tar fattningsförmågan liksom stopp. Vi kan inte lösa världens sorger och problem enskilt, det vet vi. Vi påverkas, alla på olika sätt, av det vi hör och ser omkring oss på nyheter och i sociala medier.

Det svämmar av information och just nu, när folk är extra vänliga, extra välvilliga och kanske själva har turen att få uppleva glädje, gemenskap och samvaro... Tänk om vi i det läget kan förflytta oss ett steg till, öka vår tacksamhet, ta hand om den, respektera den, transformera den, omvandla den, dela med oss av den, ge av oss själva, eller det vi har, kompetens, prylar, annat som känns naturligt – så mycket vi bara orkar.

Tänk om vi på riktigt förstod att varje liten, enskild, positiv handling har betydelse i allt det där stora! Tänk om vi fattade att det på sikt gör positiv skillnad. En skillnad som står för ett av mänsklighetens kärnvärden, där vi som individer kan bidra, utveckla och upptäcka nyheter som gör att världen utvecklas och blir bättre för flera.

Nobelpristagarna talade för ett par veckor sedan om Playground, kreativitet och samarbete – Jag älskar det! Tänk om vi lyssnade på dem, tog rygg på dessa smarta människor. Någonstans här på Internet kommer jag inspirerad av deras ord att haka på och skriva mer om det i blogg eller annat. Håll utkik! Tills dess:

När jag ändå har ordet, så vill jag passa på att tacka alla er som följer mig på olika sätt i sociala medier och som visar uppskattning genom att gilla mina inlägg, på LinkedIn, Instagram, You Tube och på min FB- sida (Carin Coach AB). Och tänk när du delar det jag skriver. Ditt lilla klick gör mig så glad, om du bara visste hur mycket din handling betyder för mig. Tack!

GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!

/Carin Coach