Sensommarröj i Sunnanå! Rocka Billy & Blues!

Sensommarröj i Sunnanå! Rocka Billy & Blues!

Har du hört!? Eva Eastwood kommer till Sunnanå! När? Lördag 17/9 och Göran Blues Band kommer att ge järnet!

Vilken kväll det här blir! Kanske är det den riktiga ”kanten” mellan sensommar och höst som vi får chansen att rocka loss!

Let’s rock the höst in! Du ser telefon-numret längst ner på finaste affischen- där du kan boka direkt!

Kanske svårt att läsa, på telefon
eller platta, så här är numret: 070/796 62 04 eller www.skeppskrogensunnanå.se

Eftersom jag känner Göran Blues och hans coola band, glömmer jag nästan att lyfta in honom. Jag har haft förmånen att följa Göran sen – nästan ”tidernas begynnelse”.

Jo, visst tar jag i nere ifrån tårna, he he, och bloggar här för att ”shout out” – så att ringarna sprider sig på vattnet och fler kommer till Sunnanå och upplever glädje och energi ihop!

Det finns många coola stories om Göran och mig, men det får vi ta en annan gång!

För dig som kanske aldrig har hört talas om vare sig, Eva Eastwood, Göran Blues Band och nejden kring Sunnanå i vackra Dalsland…

Så rekommenderar jag dig starkt att klicka på bifogade länkar! Här får du en känsla för det drag och den berömda känsla som väntar om 1 vecka!

Hemsida Eva Eastwood:

http://www.evaeastwood.se

https://www.skeppskrogensunnanå.se/kopia-av-boka/

Hoppas vi ses där!

Carin Coach

Husbilsäventyret del III

Utsikt inifrån fina Husbilen med charmiga möblerna som ingår i hyra och finns i bagaget.

Förstagångsupplevelse! Jag vet ingen som kunde tala om Förstagångsupplevelsen, som min lilla mamma.

Hon hade det där skimret kring det nyfödda, det som vi aldrig gjort förut.

För mig var det premiär att köra fina Husbilen 100 mil och tänka 3D med höjd, 3,5 m, bredd – backspeglar sticker ut ca 50 cm på varje sida och längd, hjulens placering vid svängar och vid kantater av olika slag.

Det gick riktigt bra och koncentrationen var påslagen till max!

När det behövdes refill så varvade jag med en liten hög av bilar, du vet godiset, och saftiga äppelklyftor som fanns färdiga i en skål. En klunk vatten satt också fint!

Vi körde på rejält då målet var Skåne och älsklingar där, som hyrt stuga.

På fotot ser du inifrån älskade Husbilen. Ärligt, jag föll helt i trance för husbilen och hela denna unika lilla värld att kuska omkring i.

Som jag skrev i första blogginlägget i denna lilla trio: ”Det var Janne Långben- känsla” Disney- filmen på julafton!

Har flera roliga exempel- men det blir på tok för långt att dra alla!

Vi var på stranden, fiskade krabbor och for på utflykt.

En sak blir tydlig inifrån en husbil om folk klipper sina träd och häckar, eller ej. Det sticker ut och tar rymd och utrymme!

Mitt trick, när det blev trångt, var att artigt stanna och krypa fram ju trängre passager det blev. He he!

Är tacksam att vi ställde husbilen och gick till fots när vi närmade oss badet i Arild! Där var det både bedårande, sluttande, trångt och backigt!

I backspegeln av denna ljuvliga husbilsvecka önskar jag att jag hade filmat mer, fotat mer.

De små ljuvliga barnbarnen får själva välja om och när de ska vara med på nätet.

Själv var jag så >i< alla upplevelser, äntligen få hänga, kramas, leka och bara vara och att få trolla fram överslafen (Disney-känslan, när Kalle Anka ska äta frukost) och erbjuda natthärbärge i Husbilen. Vilken super-känsla: WOW!

Att tidigt tassa iväg, hand i hand och morgondoppa i havet… Hade jag kamera med? Icke! Bara vara.

Vi hann sitta lite och njuta därute i fina möbeln och lärandet kring husbilslivet fortsatte och kommer att fortsätta.

Hur parkera bäst. Hur fylla vatten. Hur tömma WC-tanken. Hur tanka diesel. Hur hålla avstånd osv.

Många saker, allt ovan, rimmar med segelbåtslivet och så är det en sak till:

Vi hälsar på varandra när vi är ute och kör. Ungefär som busschaufförer! Supercoolt!

Om vi ska se det här Husbilsäventyret ur ett vetenskapligt perspektiv så kan jag säga att min känsla av sammanhang kunde inte vara mer fulländad.

KASAM, heter begreppet som Aaron Antonovsky forskat fram, som en av de faktorer som gör att vi känner en djupare mening med tillvaron och livet.

Att få susa ner och umgås i Skåne var en veritabel höjdare.

Min komfortzon, som jag har döpt till lärandezonen,den utvidgades, rejält!

Så mycket nytt och praktiskt jag fick erfara från denna Förstagångsupplevelse.

Det är den upplevelsen jag har att jämföra med nästa gång!

Vad har du – vilka paralleller kan du dra från Din sommar?!

Håll med om att #husbil låter mysigt! Varmt Välkommen att fråga mig mer. Du kanske redan kan och vet om hur det funkar.

Minns du första gången?

#rentandtravel-husbilsuthyrning

#weinsbergsverige

#vaknadärduvill

#callcarincoach

Husbilsäventyret – del II

Ställplats 11 i skogen vid Läckö Slott

För 4 veckor sedan- oj vad fort det går – upplevde vi det fantastiska Husbilsäventyret!

Kolla in om du läst del 1 i miniserien om tre blogginlägg.

Idag kommer lite stories om upplevelsen, upplevelserna och vem vet – kanske blir det lite om upplevelser generellt.

Visserligen är jag på semester, men ”Coachögat” i mig tar aldrig ledigt.

Det finns tre skäl, där vi troligen delar minst ett av skälen, det tredje.

  • Master Coach (ICF) älskar mitt arbete.
  • Nyfiken på all utveckling!
  • Vi lär oss genom att jämföra.

”Det är vanligt att båtfolk söker upp samma platser- hamnar där de varit förut. ”

Mer eller mindre omedvetet blev det precis så för oss. Varför?

När allt är nytt- så är det toppen med en nivå där man känner igen sig.

Det spännande var att få uppleva stället- i det här fallet Läckö Slott- från olika perspektiv!

Det är samma fina duschvagn för Gästhamn som Husbilsplatserna.

För mig samma joggingtur mellan Läckö Slott & Spiken, där starten är enda skillnaden från Husbil och från segelbåt, där jag nu sitter och bloggar.

Känslan i upplevelsen är vad jag ute efter och vill belysa. Hur omgivning och sammanhang påverkar känslan.

Vad har du, som läser här, att jämföra med?

Alltså hur påverkas din upplevelse när du närmar dig ett mål på olika sätt, till fots, med cykel, med buss, tåg T-bana eller bil?

Det är en del att reflektera över. Mycket av det som vi aldrig stannar till och tänker på.

I min coaching når vi nästan alltid dessa tre teman – att reflektera över:

1) Tacksamhet

2) Närvaro i nuet – gå in i upplevelsen.

3) Reflektera över det ovan och skriva ner tankarna.

Så fort jag ser en Husbil så säger jag: ”Husbil” och det hörs att det är ”skimmer i rösten och ljus över minnet, med glädje över stränder och näs.”

Gustaf Fröding, vars vackra poesi jag här travesterar, bodde en viktig tid i livet i Kristinehamn, på Kyrkogatan 5.

Det var Uppväxtåren mellan 7-20 år.

Här skulle jag lätt kunna sväva iväg, ännu mer och skriva om Fröding utanför Karlstad, Alsters Herrgård, Frödingstenen där, och hans tid på Karlstadtidningen.

Men se det ska jag inte- mer än peka på vilka möjligheter till upplevelser man har via en #husbil. Så enkelt, komma fram, komma nära!

Odla de intressen man har, besöka vänner och bekanta. Arbeta och vara på samma gång…

Ja, du hör ”Husbilshooked” är ordet!

Vi lämnade och hämtade Husbilen hos suveräna #bergholm i Kristinehamn.

Vilken underbar service, stämning och känsla! Rena lyckopillret- bara att få komma dit- så välkomnande och naturligt.

Med min passion för detaljer och hur vi genom medvetna steg kan skruva på detaljerna gör att min Förstagångsupplevelse blev helt sagolik!

Kommer precis på att jag lovat skriva om det: Förstagångsupplevelsen.

I tredje inlägget får jag helt enkelt baka ihop Förstagångsupplevelsen med sammanhanget- som jag också lovat tala om.

Hur låter det? Är fortfarande lite osäker på om bloggen lägger upp sig som den ska.

Min webb är under uppdatering-hann inte bli helt klar före semestern.

Ha det fortsatt underbart där du är i sommar. Och tveka inte – hör av dig om du vill höra mer om min ENORMT POSITIVA upplevelse av Husbilsveckan.

Kanske kan jag beskriva just de detaljer som du är nyfiken på.

#rentandtravel-husbilsuthyrning #weinsberg-sverige

#vaknadärduvill

#carincoach #callcarincoach

Sesam öppna dig!

Har du hört historien om Ali Baba och de fyrtio rövarna, när Ali Baba uttalade de bevingade orden “Sesam öppna dig!” och klippväggen klövs och öppnade sig på vid gavel…

Där inne i grottan glittrade det av dyrbara skatter!

Precis den känslan önskar jag att du ska få om du tar steget, klickar på länken och lyssnar på min nystartade podd, “Viktigt på Riktigt”.

Avsnitten är på ca en kvart-släpps jämna fredagar med syftet att sätta ljus på dina inre skatter: Hur gör du när du ska sortera i all information som väller in under en dag? Hur använder du dina sinnen och din fantastiska hjärna på bästa sätt?

Imorgon kommer avsnitt nr 4 som handlar om känsel och känsla:

”Där poddar finns”… hur känns det att höra den frasen?
Poddavsnittet handlar bl a om hur det kan kännas när vi inte hänger med på nyheter. ”Vaddå där poddar finns!?”

Enligt Martin Lindeskog, experten på podderi, så är ca 50 % helt ovana vid att lyssna på en podd. Hur hittar man ens in!?

Jag, Carin Coach, ber honom fixa en ”Lathund” – 5 enkla steg som gör att man hittar in och kan börja lyssna. För då: ”Sesam öppna dig” – då får du, som lyssnare i den här podden, chans att reflektera över hur du använder dina egna sinnen (syn, hörsel osv) dels när du lyssnar på podden och även hämtar in annan informationen under en dag, en vecka, ett liv!

Du får också massor av boktips – kanske Julklappstips!?
Dessutom ”name droppar” jag tre personer: Christer Olsson, med sin rykande färska bok “Veckla ut dig!”, Elisabeth Bövik ”Dress for success” och Maiwi Wernersson Säljcoach.

Så vad skulle det ge dig om du tar klivet och kanske utmanar dig själv, skapar en ny vana och är nyfiken på ett nytt smart sätt att lära sig mer!?

“Vaddå – där poddar finns!?” Du ska höra min röst när jag säger det där! He he – avsnitt nr 4 släpps imorgon kl 7.

Här är länken till podden – hoppas att den är klickbar!

Haft lite strul med mina länkar och bilder här. Dvs, det är något som jag inte “fattar”, he he. Jag kör på! Blir snart bättre! Sök annars på Viktigt-p-riktigt och glada äppleträdet!

https://viktigt-p-riktigt.captivate.fm/episode/synen-citronen-och-lite-till-

/Carin Coach

Varde ljus i grådaskig november!

“Det är grått och disigt som om man gick i sömne om dagarna”!

Så har många troligen känt de sista dagarna här i Mellansverige.

I det poddavsnitt som släpps idag v 46 (jämn vecka) fredag kl 7:00, så handlar det om synen.

Satt och mindes tillbaka när jag började blogga och fick fullt med associationer.

”Det ligger i betraktarens öga”… har du hört de uttrycket?

Jag drog till med det när jag var på partaj i samband med Bokmässan i Göteborg.

Det bet, han (känd författare) dröp av efter att ha kommit med ”skamliga förslag”.

Det här var före både Me Too och Pandemin.

Det här var kanske ett häftigt exempel en fredag morgon i november – men nog behöver vi vakna till.

Vad är det vi ser omkring oss. Hur ser vi på det? Hur inser vi? Hur reflekterar vi över vad vi har sett.

Vad händer med våra synintryck, som till exempel ”Citronen och synen” In och lyssna!

Vi talar om det i poddavsnittet som handlar om SYNEN. Jag hoppas att det ska ge dig som lyssnar många reflektioner.

Poddavsnitten är relativt korta, ca en kvart och det blir en hel del som hamnar “utanför”… som t ex:

Min rosa plympenna! Här kan jag om igen berätta om varför den fortfarande får lov att hänga med.

Plympennan är en symbol för tänkande. Alltså: När du skriver ner, t ex svaret på en fråga i ett coachmöte – precis så som orden formas inne i din skalle.

Ner med det på papper, BUMS och oredigerat! Pang, bara skriv!

DÅ, först DÅ (när du har skrivit ner), får du på allvar syn på vad som finns inne i ditt eget huvud.

Eftersom det står på pappret kan du nu titta på det, betrakta det och tänka om din egen tanke.

Du kan reflektera: Hur hjälper det här mig… i riktning mot mitt mål, mot det önskade läge som jag har satt upp?

Du kanske upptäcker att WOW! Det här är bra, saker, känslor, ord, det känns starkt, det rimmar med mina värderingar och det vill jag arbeta vidare med, slå vakt om, men det där – ditt och datt – nä-e tack så hjärtligt… de där sakerna var lärande på vägen fram till där jag är och står nu. Det där andra tillhör t ex ”2015” … Good bye! Tack och adjö – ni har gjort ert!

Pennan skiljer oss från de andra djuren – ju mer medvetna vi blir dess bättre kan vi medvetet välja och med eget ansvar påverka oss själva att bli den person vi vill vara.

Det är därför jag har min rosa plympenna – den är en symbol för tänkandet.

Till sist, har du börjat följa min nystartade podd? Häng med från början vettja och se vilket värde du får.

Podden heter alltså: Viktigt på Riktigt, avsnitten är på ca en kvart och släpps kl 7 jämna fredagar, som jag skrev i början.

Tack! Om du gillar det du hör:

Dela och sprid så mycket du bara orkar och kan – så fler kommer åt sitt liv, för visst är det VIKTIGT PÅ RIKTIGT!!!

Vill Du ha Julklappstips i form av utveckling. Det finns flera olika paket att välja mellan, både hårda och mjuka.

Gör som andra: #callcarincoach carincoach@gmail.com +46(0)70 399 15 73.

Ha nu en underbar fredag och helg på köpet!✨🍃🍂🌸🙏

/Carin Coach 💎

ICF Master Certified Coach

Online Kickoff – Releaseparty för Podden VIKTIGT på RIKTIGT!

Online Kickoff – Releaseparty för Podden VIKTIGT på RIKTIGT!

Fågelholkarnas glada tid – Digitala möten och Sociala Medier

Har Du någon gång känt dig som en fågelholk – hur nu det känns? Jag menar den där känslan av att tappa hakan och bara stirra.

Själv har jag många minnen med det här. En kompis som glömde resväskan med alla fräcka kläder på perrongen. Vi var unga och mode, rätt märke, var en fråga om ”liv eller död”. Den minen vid upptäckten av den försvunna väskan med älsklingskläderna, gav uttrycket fågelholk ett ansikte.

Eller nuförtiden på webinarier, hur vi sitter mer eller mindre engagerade och lyssnar, kollar. Själv låg jag visst i bild, vid ett tillfälle i våras, he he. En kompis berättade som såg mig – vi två var alltså publik i samma webinar. Undertecknad hade suttit i så många möten på raken. Var så trött och halvlåg visst i bilden!

Det minne som jag närmast tänker på är ett ark som jag halar fram ur gömmorna daterat 2015. Det handlar om Sociala Medier.
Ur minnet minns jag hur jag själv och många med mig var just en samling fågelholkar på den här föreläsningen IRL (in real life). Vi fattade nästan noll. Varför? Vi hade nästan ingen förförståelse om vad den här kartan, som vi fick, handlade om. Vi hade ingenstans att stoppa in den.

Nu förtiden ger den mig både mening, innehåll, inspiration och nytt lärande. Vilken tur att jag sparade den och så kul att läsa anteckningarna från då. Det jag ser är att någonstans gick informationen ändå in – utan att jag visste om det!!!

  1. Tänk om du får samma upplevelse av att följa min Nystartade Podd.
  2. Tänk om du vill vara med om premiären där vi firar starten av “VIKTIGT på RIKTIGT!”
  3. Tänk om du också kommer att upptäcka hur du successivt lär dig nytt! 

Vi har Releaseparty  nu på Torsdag 15/10 -20 kl 19:00 – 19:30.

Bara att dyka upp. Härliga Maiwi Wernersson är värd för själva webinaret.

Vid min sida i Podden har jag en nestor på området, ingen mindre än Martin Lindeskog – internationellt känd inom podderi. Vilken ära!

Hoppas du vill följa oss och uppleva hösten 2020 genom den ”Sinnesresa” – Hörsel, Syn osv.

Vi kommer att belysa det här, som om vi gläntar på nya fönster.

Du kan bland annat bli nyfiken på hur du väljer och uppfattar världen omkring dig.

Mejla mig gärna och berätta om varför Du vill komma till webinaret. Så kul att höra!

Jag finns här: carincoach@gmail.com 

Här är länken till webinaret

Gå med i Zoom Meeting
Ha en härlig höstvecka! 
Vår ambition är att sprida positiv energi hösten 2020. 
Kan behövas, eller vad tycker du?

/

Äppleträdet som sjunger om utveckling!